積食在寶寶中是很常見的一種健康問題，通常都是因為喂養不當造成的，有很多家長對這種問題似乎并不在意，但其實積食的出現對于成長中的寶寶們來說是傷害非常大的一種問題。

寶寶積食的危害

1、胃積熱攻到肝，舌苔黃厚燥，引起情緒急噪，好動，晚上12點到4點輕者不睡覺，重者哭鬧，惡心不想吃飯，只吃生冷零食;

2、胃積熱攻到脾，舌苔白厚，引起脾虛導致腹瀉、消化不良、吸收不好;

3、胃積熱攻到腸，舌首黑燥，引起腹漲，形成腸痙孿、痢疾、下垂;

4、胃積熱攻到肺引起易感冒，咳嗽、氣喘造成過敏性支氣管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差：

5、胃積熱攻到心，引起舌尖邊紅燥、花舌苔、口腔潰瘍;

6、食積攻到腎，舌答光滑，頭發焦黃，打溜，面口無光澤，體制消瘦，多汗乏離，身體嬌小。

寶寶積食危害大，那么家長朋友面對寶寶積食該怎么辦?寶寶吃什么好?

1、谷芽麥芽水

以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽是“焦三仙”的二味主藥，有生發胃氣，消食導滯的功效。

2、山楂粥

山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑棗8粒、水8杯。粳米洗凈瀝干，山楂、黑棗略沖洗。鍋中加水8杯煮開，放入山楂、黑棗、粳米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入砂糖煮溶即成。

3、糖炒山楂

取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

4、山藥米粥

取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

5、山藥蓮子粥

取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調味食用。

想要預防寶寶積食的出現，家長首先要去學習一些正確的喂養方法，從小培養寶寶良好的飲食習慣，同時對于治療積食的方法也有必要多多了解。