積食不是小問題，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。所以媽媽們要注意。
　　
    如何發現寶寶積食？
　　
    寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。
　　
    寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。
　　
    寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。
　　
    可以發現寶寶鼻梁兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
　　
    如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現了。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。
　　
    如何對付寶寶積食？
　　
    1.飲食療法
　　
    a.糖炒山楂

    功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
　
    做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。
    b.山藥米粥
　　
    功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
　　
    做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
　　
    其實醋也是一寶，雞蛋傷食的寶寶，可用醋一湯匙兌米湯喝；吃了太多油膩的食物，寶寶覺得惡心時，可喝幾口醋，小口、慢咽會覺得舒服些。
　　
    2.按捏療法
　
    a.讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

    b.揉中脘 胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
　　
    c.摩涌泉 足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。