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寶寶補鋅食譜:牡蠣南瓜羹

寶寶補鋅食譜:牡蠣南瓜羹

牡蠣南瓜羹

  ◆材料◆南瓜400克、鮮牡蠣250克。

  ◆調(diào)料◆鹽、味精、蔥、姜各適量。

  做法:

  [1]南瓜去皮、瓤,洗凈,切成細絲;牡蠣洗凈,切成絲;蔥、姜分別洗凈,切絲。

  [2]湯鍋置火上,加入適量清水,放入南瓜絲、牡蠣絲、蔥絲、姜絲,加入鹽調(diào)味,大火燒沸,改小火煮,蓋上蓋熬至成羹狀關火,放入味精攪勻即可。