8～12個月 我能吃好多東西了

　　芝麻粥

　　原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米10克

　　做法：

　　1。黑芝麻放入烤箱內烤熟后用碾缽碾碎，待用。

　　2。鍋中放適量清水，將大米和糯米共同放入煮粥。

　　3。粥將成時放入碾好的黑芝麻，再煮2～3分鐘，加白糖調味，即可。

　　小貼士：煮粥時放入適量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好，但糯米較難消化，而寶寶的胃腸道功能尚弱，故在煮此粥時糯米不要放得太多。

　　薏米南瓜湯

　　原料：綠豆20克、薏米仁20克、南瓜50克

　　做法：

　　1。南瓜洗凈，去皮，切成各種形狀的小塊。

　　2。鍋中放適量清水，放入綠豆和薏米仁同煮。

　　3。待綠豆酥軟后，放入切好的南瓜塊，再煮10分鐘，加入白糖調味即可。

　　小貼士：這是一款適合寶寶夏季食用的小點心，湯中含有較多的B族維生素和豐富的膳食纖維。制作時可將南瓜切成各種形狀，增加寶寶的興趣。