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適合寶寶加餐的營養小點心

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   胡蘿卜小窩頭

  【主料】

  玉米面(也叫棒子面)、黃豆面各適量(玉米面與黃豆面比例為4∶1或5∶1)。

  【輔料】

  胡蘿卜可多可少,白糖適量。

  【制作方法】

  ①將胡蘿卜洗凈切絲,用水煮軟,擠去水分。②將玉米面、黃豆面放入盆中用溫水揉和再加進胡蘿卜絲、白糖。充分拌勻、揉好。③揉好面后,即做小窩頭。做時取一塊30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面團中心,用另外四指在外捏邊。邊捏邊轉。做成近似圓錐形上尖下圓中間空的小窩頭。④將做好的小窩頭擺列蒸籠上,上鍋蒸20分鐘即可。