寶寶4-6個月大時，媽媽們就要開始給他添加輔食啦!因為這個時期正是孩子的營養儲備就要用光的時候。那么究竟如何給寶寶喂固態食物呢?

Q： 嬰兒應該在什么時候開始吃固態食物呢?

A ：寶寶吃固體食物的時機判斷的標準是：嬰兒能夠靠支撐物的幫助坐起來，并能穩定地控制自己的脖子并且可以把頭從一側轉向另一側的時候。這通常發生在孩子4-6個月大時。

專家建議：先蔬菜，后水果

先采用蔬菜，然后采用水果。原因是人類生來帶有對水果“甜味”的偏愛。如果嬰兒學會吃水果在先，那么他們就不怎么可能想吃蔬菜了，因為蔬菜不如水果甜。

果汁應當沖淡后喂食：一半果汁對一半水;并且每天限于4-6盎司(約為113.2-169.8克)，太多則可能引起腹瀉。

如何給寶寶喂固態食物?

喂固體食物可以從稻谷類食物開始，因為谷類引發過敏反應的可能性最小。一開始喂的時候應該用非常小的量，大約是一茶勺谷類混合幾茶勺母乳或代乳品。這種谷類粥若太稠，嬰兒會難以應付，可能導致堵塞。

因此，給寶寶喂固態食物不宜太稠，應呈流狀，而且應該用一個小的適合孩子口腔的勺子喂，讓粥流進孩子的嘴里。一些粥可能會從嬰兒嘴里流出來，原因是嬰兒還不習慣把食物送到口腔后部咽下它們。最初，孩子可能只吃幾口就不吃了。含有燕麥、大麥以及小麥的谷類食物可以在孩子6個月大時喂;蔬菜和水果可以在孩子6-8月大時喂。

為識別可能發生的食物過敏癥，新的食物每次試喂時應該只采用一種，并且至少要有3天的時間間隔才可采用另一種新的食物。最可能引起過敏反應的食物有小麥、花生、柑橘類的水果或者果汁、牛奶、魚以及雞蛋白等。過敏反應的癥狀是腹瀉、皮疹、嘔吐和絞痛(常為腹部)。