從孩子的身高、體重及智力方面可以判斷一個孩子的生長發(fā)育情況。如何讓5個月的寶寶吃得更健康?下面聽聽專家對于5個月寶寶的喂養(yǎng)方案吧。

5個月的孩子輔食

5個月的孩子，由于活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，以前認(rèn)為只吃母乳或牛奶遠(yuǎn)不能滿足孩子生長發(fā)育的需要，現(xiàn)認(rèn)為純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長發(fā)育的需要。

如必須人工喂養(yǎng)，5個月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個。在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁。已經(jīng)長牙的嬰兒，可以試吃一點餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、馬魚等，此類魚肉多、刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細(xì)嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要。

小提示：為了健康，家長一定要選購新鮮的魚給寶寶做食物。