開始輔食喂養的孩子，每日進餐一定要有規律，而怎么喂食應得到眾多媽媽們的重視，科學的喂養方法可以幫助您的寶寶更加健康茁壯地成長。

早晨6-7時： 母乳

上午9時：加1/2蛋黃，用開水或無粒米湯調成泥狀喂

中午11-12時：母乳

午后 2時：菜泥(可選：胡蘿卜、菠菜、土豆、南瓜、紅薯、綠葉菜) 在菜泥中可加數滴燒熟后的植物油，攪拌后喂。母乳

下午 4時： 米粉或者蛋黃

傍晚 6時：果泥(可選：蘋果、香蕉、梨子、橙子)母乳

晚上 9-10時：母乳

半夜：母乳

說明：上表中的時間，并不是準點，只是個大概的時候，要看孩子什么時候醒來。另外，果泥和菜泥，有多種選擇，我們按照添加輔食的原則，確認沒有過敏反應后再添加另一種。

每次喂食時間不要拖太久，一般25-30分鐘為合適。每日建議食品量：奶量800毫升、谷類(粥)10-20-30克、雞蛋1/8-1/4-1/2-1個、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。如果寶寶對某一食品不喜歡，不要著急。可以停1-2周后在添加。可以先讓寶寶聞聞、舔舔新食品。要知道嬰兒也需要學習適應新的食品。千萬不要強喂，這樣不僅會造成寶寶對食物的厭惡，還會傷害寶寶的自尊心。每個嬰兒都不一樣，要耐心、領會對待。