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嬰幼兒的喂養 你了解多少呢?

嬰幼兒的喂養 你了解多少呢?

嬰兒喂養是生活中必不可少的事情,但是嬰幼兒的喂養,你了解多少呢?下面由專家介紹一些關于嬰幼兒喂養的方式方法,希望對大家有所幫助。 

嬰幼兒喂養是兒童期發育保健的基礎。全世界30%左右的5歲以下兒童由于不良喂養和重復感染而導致發育遲緩。世界衛生組織嬰幼兒喂養建議,母親應維持6個月純母乳喂養,并在持續母乳喂養至嬰兒2歲或以上的同時,確保及時引入充分和安全的補充食品。我們可以從以下三個方面作進一步的解析。

第一,嬰兒6個月內要純母乳喂養

母乳是嬰兒最完美的天然營養品和飲料,可提供嬰兒所需的全部營養,其中包括水和大部分維生素。對6個月內嬰兒只需母乳,而不必給水和其它飲料,即便在炎熱的夏季,嬰兒從母乳中也能獲得足夠的水分,不必另外補充。同時根據嬰兒體重增長速率衡量營養狀況,強調按需喂養,避免過度喂養。若確因乳量不足影響嬰兒生長,應勸告母親不要輕易放棄母乳喂養,可在每次哺乳后用配方奶補充母乳不足。

第二,嬰兒6個月后要及時添加輔食

隨著兒童年齡增長、身體發育和活動量增加,孩子需要更多的能量。而嬰兒的胃容量有限,嬰兒生長6個月后即便母親有充足的乳汁也已不能滿足孩子生長發育的需要了。因此應當在孩子的飲食中添加輔助食品,滿足孩子生長發育的需要,同時還可以增加營養密度和擴展營養譜,鍛煉口腔肌肉和舌的運動,培養好的飲食行為。如果沒有及時添加輔食,嚴重者可導致體格發育遲緩、智能發育遲緩(語言、認知障礙)、飲食行為問題(偏食、挑食、拒食)、后期能力受影響(學習成績、人際交流、社會行為)。4-6個月是味覺敏感期和泥糊狀食物引入的關鍵期,添加輔食不能早于4個月,不能晚于7個月。首先添加的是強化鐵的谷類食物,其次是蔬菜和水果,然后是蛋類、肉類、魚類、禽類。

第三,繼續母乳喂養至2歲

大量研究表明,母乳是嬰兒的天然首選食品,它為嬰兒出生后最初幾個月提供了所需的能量和營養素,在嬰兒7-12個月,母乳能滿足一半或更多的嬰兒營養需要,在1-2歲,母乳至少能夠提供嬰兒所需的營養的三分之一。此外,母乳有利于感覺和認知的發育,防止嬰兒患傳染病和慢性疾病,也可以降低嬰兒因腹瀉或肺炎等常見兒童期疾病的死亡率,并且幫助嬰兒在患病以后快速康復。繼續母乳喂養能增強兒童抵抗力,使兒童免患許多疾病,并有助于兒童心理發育。因此世界衛生組織提倡在不影響添加各類輔食的情況下,可以讓孩子多吃些母乳,直到2歲完全斷奶。