寶寶發(fā)燒過后是身體比較虛弱的，這個(gè)時(shí)期媽媽要如何給寶寶飲食來恢復(fù)身體健康呢，專家介紹說要分期來通過飲食恢復(fù)身體健康，下面是詳細(xì)介紹。

首先要配合發(fā)熱時(shí)期水分，補(bǔ)充營養(yǎng)的食譜一般發(fā)熱會(huì)經(jīng)過上升期、高峰期、解熱期，斷奶食物也要配合各個(gè)時(shí)期。

上升期：會(huì)有打寒戰(zhàn)癥狀，所以可以補(bǔ)充和體溫一樣的水分。

高峰期：持續(xù)高熱的高峰期，喜歡喝冰冷的飲料。請充分補(bǔ)充流汗所流失的水分、維生素及礦物質(zhì)。

解熱期：隨著退熱，食欲慢慢回復(fù)，可以喂食容易吸收的斷奶食物，充分吸收水分的同時(shí)也要補(bǔ)充營養(yǎng)。觀察身體狀況，恢復(fù)正常的飲食。

生病時(shí)飲食最重要的是補(bǔ)充水分

生病時(shí)，最優(yōu)先的是補(bǔ)充水分，寶寶的身體比大人更需要水分，但是保持水分的機(jī)能還沒發(fā)育成熟。發(fā)燒、腹瀉、嘔吐等癥狀，容易造成水分流失而引起退水癥狀。可以讓小孩喝涼開水、麥茶、寶寶用的電離子飲料、果汁等飲料。也可以喝母乳、牛乳。(牛奶不需要稀釋)

如果有食欲請喂食容易消化的食物

病情最嚴(yán)重的時(shí)期，身體忙著與疾病戰(zhàn)斗，沒有空處理食物的消化。不想吃的時(shí)候不用勉強(qiáng)吃，只要補(bǔ)充水分即可。癥狀減輕后，自然會(huì)有食欲。為了不造成消化負(fù)擔(dān)，請喂食容易吸收的食物。容易消化的食物指的是纖維與油脂少、松軟的食物。可以活用不需要復(fù)雜烹調(diào)手續(xù)的寶寶食品。飲料業(yè)有很多種，如果有食欲，可以喂食粥、烏龍面、菜粥等等。

含豐富營養(yǎng)恢復(fù)體力的食譜

以容易消化的淀粉質(zhì)為基礎(chǔ)，加上煮爛的蔬菜與優(yōu)良的蛋白質(zhì)。易入口，也不會(huì)造成胃腸負(fù)擔(dān)，可以給予虛弱的身體精力。隨著退熱，食欲慢慢回復(fù)，可以喂食容易吸收的斷奶食物，充分吸收水分的同時(shí)也要補(bǔ)充營養(yǎng)。觀察身體狀況，恢復(fù)正常的飲食。

香蕉牛奶

材料：香蕉20克，牛奶1大匙。

做法1.香蕉20克，加入牛奶1大匙混合。2.也可以使用規(guī)定份量的奶粉。

南瓜魚菜粥

材料：真鯛魚5克，稀飯40克，水3大匙，南瓜10克。

做法：1、取南瓜10克，用保鮮膜包覆。2、再用電磁爐加熱30秒后取出揉爛。　在真鯛魚5克與5倍稀飯40克的混合物中加入水3大匙并加熱，用筷子攪拌并加入南瓜混合。