在現實的生活中，如果自家的孩子出現了不愛吃飯的問題，就一定會讓做父母的憂心忡忡，擔心這樣的情況會影響孩子的健康發育，但是，其實大家又沒有什么好的方法來應對孩子不愛吃飯的問題，所以我們常常看到一些寶寶過瘦的情況，那么，大家不如試試下面的這六個方法來幫助孩子愛上吃飯吧。

兒科醫生表示，以下方法可能對瘦孩子愛上吃飯有一些幫助，家長們可以選擇性地參考。

一是饑餓療法。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。

二是食物多樣化，這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。可買兒童食譜參考，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。

三是多用耐心。有人做過調查，當你耐心勸說孩子10次的時候，90%的孩子就不拒絕了。

四是懂得孩子的心理。

兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或找幾個小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來，是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。

五是充足的睡眠。相當多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

六是適量活動。不會走路的小孩子不要老抱,一定要訓練孩子多爬，大孩子多到戶外活動。

父母們如果發現自己的孩子偏瘦時，第一不需要過分的擔心，給自己造成不必要的心理負擔，第二不要盲目的給孩子吃一些藥物，用調理飲食習慣的方法才是最科學安全的。

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