我們知道，寶寶成長到一定的階段是需要加輔食的，有的心急的父母會給孩子吃一些自己認為很有營養的食物，但是，大家一定要了解，對于周歲前的孩子，一些大家認為營養的食材，對寶寶的成長來說可能是阻礙，因此，我們在這里再一次的提醒大家注意。

爸爸媽媽需注意：嬰兒和成人不同，有些食物是決不能吃的，快看你不能不知道的輔食“黑名單”。甚至有些果蔬，也不宜過早地添加到寶寶的輔食中去哦。

嬰兒和成人不同，有些食物是決不能吃的，快看你不能不知道的輔食“黑名單”。

蔬菜水果中含較多堿性物質、維生素以及粗纖維，同樣也是嬰兒輔食中不可缺少的。果蔬不僅給寶寶補充肉食中缺乏的營養素，還能幫助消化。粗纖維雖然不是營養物質，也不能被消化吸收，但能促進腸胃蠕動，增進消化和排泄功能。但有些果蔬，不宜過早地添加到輔食中。

1、草酸含量高的蔬菜

菠菜、莧菜等含有大量的草酸，在*不易吸收，而且容易和鈣結合成大分子碳酸鈣，影響寶寶的鈣吸收，容易導致寶寶的骨骼、牙齒發育不良。

禁忌：最好在寶寶1歲以后適量添加，且不要和含鈣量高的食物或鈣制劑一同食入。

2、水果類

水果是維生素C的巨大資源庫，而且補水開胃，容易消化，適合作為嬰兒的輔食或零食。但有些水果含有致敏因子，容易引起過敏，3歲以前的寶寶最好都不要吃。

嬰兒的消化系統發育尚未完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加寶寶的腎臟負擔;長期飲用純凈水，容易令嬰兒缺乏某種礦物質，而且純凈水凈化加工中使用的工業原料，或會對嬰兒身體有不良影響。

禁忌：功能性飲料、刺激性飲料。

功能性飲料中含有大量電解質，嬰兒的代謝和排泄功能尚不足以承受這樣的量，容易造成嬰兒肝、腎功能損害。

可樂、咖啡、濃茶等高糖分、刺激性的銀兩，容易引起蛀牙，還會影響寶寶的味蕾發育，容易導致寶寶偏食挑食。

孩子的健康要從小維護，不要用錯誤的方法來愛孩子。真正的愛孩子，是要給他們更多的安全保證。

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