該如何為嬰幼兒補鐵呢?我們都聽說過缺鐵性貧血，貧血會威脅小兒的健康成長，我們做家長的要注意給孩子補鐵補血。專家提醒，想要受到更好的補血效果，我們在補鐵的同時要適量的補充維生素C，這是為什么呢?來聽聽專家的介紹。

兒童補鐵應搭配補維生素C

鐵劑搭配服用1～2片維生素C，可促進身體對補血藥的吸收。因為缺鐵性貧血主要需要2價鐵，鐵劑經*吸收后會被氧化成穩定的3價鐵，而維生素C能夠還原被氧化的鐵，從而促進*對鐵劑的吸收。此外，某些食物也會影響鐵劑的吸收，如茶、咖啡、蛋類、牛乳、含膳食纖維多的食物等，服藥期間應盡量少吃。

服鐵劑的同時服用維生素C，可以促進鐵劑的吸收，但應避免與牛奶、茶、咖啡同時服用，以免影響鐵的吸收。經治療約4～6周后，血紅蛋白達到正常值后仍需繼續服用4～6周，使鐵在體內儲存一部分，以防止因感染或胃腸道疾病而影響鐵的吸收，引發再度貧血。

兒童補鐵吃什么

動物性食物：動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、瘦肉、雞肉、雞蛋等。

植物性食物：黑木耳、海帶、大豆、芝麻、海帶、黑木耳、菠菜、紫菜、發菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等。

兒童補維生素C吃什么

寶寶可以從食物中攝取維生素C滿足機體的需要，但也有的寶寶要特別補充維生素C制劑。尤其適合那些免疫力低下、經常生病感冒的寶寶，和不愛吃蔬菜、水果的寶寶。選擇天然的維生素c特別的重要。愛必頓專為2至6歲的寶寶研制了康樂VC咀嚼片，純天然萃取，不含任何糖精。其原料選自于全球最大維生素生產商，確保產品符合世界級品質標準，因此媽媽們可以放心地給寶寶食用。

最后提醒大家，我們要關注孩子的健康成長，要注意給孩子補鐵補血，在為孩子補鐵的時候應該搭配補充維生素C，給孩子補充鐵和維生素C要適量，不能過多哦。

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