寶寶吃什么輔食好？嬰兒在5個月后就可以慢慢添加輔食，5個月后再吃奶就不能滿足身體各個指標的需求，可以慢慢添加輔食補充能量，那么該怎么添加輔食呢?添加輔食有哪些講究呢?下面就一起來看看嬰兒添加輔食的5大禁區。

禁區一：嬰兒輔食添加時間太早

嬰兒輔食添加各個國家的時間差不多，都在寶寶4-6個月之間。現在英美國家建議嬰兒喂養輔食6個月后再添加，補充母乳喂養不足，當然4-6個月之間還是可以添加輔食，但不能早于4個月。

寶寶開始添加輔食至斷奶有6-8個月的時間，這期間是從吃奶過渡到成人飯菜的時間，在堅持母乳喂養之余一定要循序漸進的補充寶寶能接收的輔食，滿足發育需求。

而不足4個月的嬰兒稚嫩的消化系統還不足與消化復雜的食物結構，若太早添加輔食只會影響嬰兒發育，導致寶寶消化不良、腹脹、腹瀉等，給腎臟帶來壓力。若6個月后還不添加輔食，也不行，這樣寶寶會熱量和營養素攝入不足而導致營養不良或發育遲緩。具體到每個寶寶添加輔食的時間得看寶寶健康及生長情況，有的寶寶過早添加輔食會有過敏的危險。

禁區二：用奶瓶喂寶寶輔食

母乳喂養的寶寶對奶粉及其他輔食大多很反抗，為了讓寶寶吃輔食，有的家長會用奶瓶裝米粉給寶寶喝，這樣容易讓寶寶嗆著，還不好控制寶寶食量。給寶寶喂輔食應該讓寶寶舒服的靠坐起來或者坐在媽媽腿上，甚至給寶寶準備一套嬰兒餐椅也可以，趁早訓練寶寶在固定一個地方吃東西的良好習慣。記住別讓寶寶躺著吃東西，雖然食物容易下咽，但也很容易嗆到。