當寶寶長到4個月大時就會慢慢的長牙齒，對于長牙期間的飲食特別重要，對寶寶以后的牙齒都有著很大的影響。那么寶寶長牙吃什么好呢？今天小編就給大家推薦六類食物，媽媽們趕緊給長牙的小寶寶做一做吧。

一、半固態的食物

比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

二、營養價值高的食物

肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

三、普通稍偏軟的食物

米飯、面條、大豆等等。

四、門牙和后磨牙都已萌出時刻增加硬質食物

可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒

五、及時添加離乳食物

比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等"糊狀"食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養需求。

六、強化營養素

鈣——奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等;

磷——肉、魚、蛋、奶、谷類;

氟——海魚;

優質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆制品;

維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自于動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全谷類、肝、肉、蛋等。