由于環境、家族史等等原因，有過敏體質的寶寶比例愈來愈高。寶寶成長到需要開始添加輔食時，父母不禁煩惱該怎么準備和喂食，才能讓寶寶健康與營養兼具?今天小編就給大家講解一下寶寶過敏體質 輔食怎么吃?

1、我家是否有過敏寶寶?

“過敏”是許多現代父母相當關心的話題。在*免疫系統成熟過程中，T細胞扮演很重要的角色。T細胞有很多種，在接收外界刺激后展現不同類型的免疫反應，而影響*是否產生過敏反應。

每一個*內都具有兩種免疫T細胞：正常反應的Th1和偏過敏反應的Th2，兩者平日在*內拮抗著，以維持免疫功能平衡。然而，當兩者失衡，Th2高于Th1時，這個人便會偏向產生過敏性反應的體質。

2、家族史+環境‧影響下一代

事實上，父母雙方的狀況都可能會決定下一代是否過敏。長期生活的外在環境，也是影響寶寶是產生過敏性體質的重要因素。雖然以前環境較不佳，也不如現代講究衛生，但大多數的孩子仍健康長大而較無過敏問題;反觀現代的寶寶，過敏概率相當高。曾有人提出“清潔理論”，就是現在的一切都太干凈，任何東西都要殺菌、無塵，似乎對寶寶“過度保護”，而讓他們沒有建立足量的外在免疫刺激，導致過敏體質寶寶的免疫成熟偏晚。

3、拿捏添加輔食的時間

食物從嘴進入身體，在體內消化運作，如果有任何問題，大多會直接反應在身體上。因此，隨著寶寶長大，到了添加輔食的階段，正是觀察和了解其是否會產生過敏反應的好時機。