嬰兒滿六個月，就應該逐漸給他添加輔食。然而在日常生活當中，很多家長朋友并不了解怎樣給寶寶添加輔食。有些食物是不適合加入到寶寶輔食食譜中的。那么，編者就帶領大家一起看一下專家的看法吧。

輔食增加順序：谷物→蔬菜→肉蛋類(最好不要一次性增加多種)。

幼兒別吃：加工類、腌制類(臘味、火腿、榨菜等)食物以及雞精、味精。

幼兒少吃：荔枝、榴蓮、芒果等濕熱的水果，以及胡椒、五香、醬油、醋等調味品。消化不好或是有便秘的小孩少吃番石榴。

烹調方式：推薦用蒸煮，把食物煮爛或是制成糊狀。不推薦炸或炒。水果類一開始最好是榨汁飲用。鹽量最好是成人的一半以下。

喂食量：半歲到一歲的孩子，每天吃肉類和魚類的量不要超過一兩。

媽媽在給寶寶制作輔食時一定要注意衛生，以防寶寶由于吃了不清潔的食物而引起疾病。