等到寶寶10個月大時，寶寶的咀嚼力和發育情況已經愈來愈好，媽媽們除了給寶寶提供充足的“奶源”，輔食菜單上也要豐富多樣，那怎么正確的給寶寶添加輔食?喂食又有哪些需要注意的呢?

一、副食品從每日2次增加到3次

如果寶寶可以積極主動的吃完媽咪準備的副食品，且每次大約都可吃完一定的量，那么媽咪可以考慮再增加一次副食品的次數。寶寶的喂食時間，可以先嘗試上午一次、下午兩次。為了讓寶寶更有用餐的參與感，媽咪可以讓寶寶的副食品時間，有1～2次與家人的時間配合，但是此方法要看照護者是否有時間。因為還是要以媽咪的時間或寶寶當日的活動量來調整喂食的時間。

二、增加吃“固狀食物”的量

專家表示，因為寶寶從六、七個月大左右，已經開始學習咀嚼食物的技巧，也就是開始進入副食品階段，所以當寶寶邁入9～10個月左右，媽咪可以觀察寶寶吃的狀況，循序漸進地增加食物的型態和種類(液狀→糊狀→半固狀→固狀)，讓寶寶練習咀嚼的能力。

三、固狀食物要切小塊、好入口

專家建議，如果寶寶吃軟糊、半固狀的食物時，都能順利吃完(不會吃到一半吐出來，且排便也正常)，那么就可以讓她試試看固狀的食物。調理的方式以切細、切丁、切薄片為主，例如南瓜、地瓜、紅蘿卜等，可以切成薄片再蒸熟給寶寶吃;魚、肉類可以烤、煮、炸后撕成碎塊給寶寶吃。

小編要提醒媽咪的是，不管是菜肴或是蔬果寶寶吃東西時的表情跟動作，一定要等寶寶咀嚼完、吞下去之后，才可以喂食下一口，避免發生寶寶被食物噎到的情形。