奶制品對人的健康是不可或缺的，其中酸奶又是非常受歡迎的奶制品。酸奶對于大多數人來說都是能接受的一種飲料，味甜略酸，使其受到大多數人的歡迎。它不僅僅只是味道好，對寶寶的成長也有很大的好處，你們知道嗎?酸奶的營養價值很高，長期喝酸奶對于寶寶有很多的好處，下面小編首先帶大家去看看最常規的關于酸奶的好處。

1、酸奶能促進腦發育。

酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

2、酸奶能預防腹瀉。

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。有學者認為，每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。