寶寶們都有自己獨特的飲食習慣，而好的方法自然對孩子的成長起著很大的作用，因此對于一些小的寶貝很喜歡喝酸奶對孩子也是有不少好處的，所以我們大家更是要了解一下，那么，寶寶長喝酸奶好處多?接下來就一起去看看吧。

1、酸奶營養素、能量密度均較高。

酸奶中含有營養素多達20余種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。也就是說，如果孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

2、酸奶能促進腦發育。

酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

3、酸奶能預防腹瀉。

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。有學者認為，每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。

總之上面說的也就是寶寶常喝酸奶的好處是什么，在面對這些的時候大家更是要做好正確的了解，當然了給寶寶選擇好的食物對于他們的健康會起到很好的作用，因此當知道這些后媽媽們更要知道酸奶也能很好的預防腹瀉的出現和促進腦發育。