平時(shí)家長(zhǎng)可能會(huì)出現(xiàn)，自己的寶寶不吃飯，特別討厭吃飯，平時(shí)進(jìn)行喂也沒有用，那么，這樣寶寶的饑餓感會(huì)不斷的增加，可能會(huì)對(duì)寶寶的一些身體健康造成影響，所以平時(shí)媽媽掌握一定的烹飪美食的技巧，這樣可以讓寶寶愛上吃飯。那么，寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？

寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？

對(duì)小孩子來說，挑食就跟家常便飯一樣平常，處于18個(gè)月大至五歲之間年齡段的小孩更是如此。有些還特有個(gè)性，不喜歡吃某些食物就是不喜歡吃，怎么威逼利誘都沒用。有些可能只是偶爾不吃，有些是從不都不沾筷。媽媽們，不要太著急，采用“懷柔”政策，以退為進(jìn)，才能制造愉快的就餐環(huán)境。

準(zhǔn)備多些菜色，把菜做得看起來更誘人。可以嘗試把菜做成可愛好玩的形狀，做得小巧一點(diǎn)，最好像手指頭大小。小份量的食物才不會(huì)給小孩產(chǎn)生太大的壓力，才不會(huì)覺得自己被迫吃很多。這樣小孩子就會(huì)很有成就感，讓他得意地說“看，又吃完了一個(gè)胡蘿卜了”，而不是盯著碗中滿滿的食物好像怎么吃也吃不完一樣。給小孩子準(zhǔn)備兒童專用的餐具碗筷，可愛的小碗能增加小孩子的飲食興趣。

保證小孩子坐在飯餐前時(shí)有饑餓感，如果他完全不餓，那么再怎么哄他也不吃的。

食物應(yīng)該多樣化，讓小孩有選擇的余地。是吃胡蘿卜還是豌豆？加番茄醬還是不加？現(xiàn)在的小孩子越來越有自己的見解了，讓他自己選擇比哄比強(qiáng)迫都要好。如果晚餐時(shí)間到了，小孩子還沉迷于動(dòng)畫片中，最好的辦法是問他“想坐在媽媽旁邊還是爸爸旁邊吃飯”而不是強(qiáng)制關(guān)掉電視強(qiáng)迫他吃飯。

讓小孩子參與準(zhǔn)備飯菜，讓他決定晚餐的菜色。讓他幫忙擺好碗筷等，增加更多的互動(dòng)，讓他覺得吃飯是一件快樂的事，而不是一項(xiàng)必須完全的工作。

怎么讓餐桌上的時(shí)間過得更愉快？

寶寶不愛吃飯的時(shí)候，家長(zhǎng)可以在飯桌上下功夫，在飯桌上可以分享每天發(fā)生的新鮮事。對(duì)于小孩子來說，食物可以是一樣有待探究、享用并與家人分享的東西。給孩子分配些像擺碗筷，收拾桌子之類的小任務(wù)，在餐桌上，讓他幫忙遞下辣醬等，提高他的成就感。

培養(yǎng)孩子良好的餐桌禮儀，家長(zhǎng)應(yīng)以身作則。鼓勵(lì)孩子多用“請(qǐng)”、“謝謝”等禮貌用語，如果他們這么做了一定不要忘記表揚(yáng)他們。咀嚼食物的時(shí)候嘴巴要閉起來，說話的時(shí)候口中也不要有食物。這些好習(xí)慣能讓進(jìn)餐時(shí)間過得更愉快。

平時(shí)如果寶寶養(yǎng)成不愛吃飯的習(xí)慣會(huì)影響一些營(yíng)養(yǎng)，攝入，嚴(yán)重影響身體的一些發(fā)育，并且平時(shí)對(duì)大腦的發(fā)育也是有一大的影響了，這時(shí)爸爸媽媽應(yīng)該多加注意的一些事情，平時(shí)應(yīng)該給寶寶制定一定的營(yíng)養(yǎng)餐，并且和寶寶多做一些運(yùn)動(dòng)。