炎熱的夏季，如果家人有出現頭痛現象，媽媽可加關注。一般來說，夏季頭痛的常見原因多是由環境和飲食而引起：

　　夏天食欲不佳，體能消耗大，不及時補充營養，就容易引起體內蛋白質、碳水化合物、脂肪、水等物質的入不敷出，出現代謝紊亂、顱壓下降，從而誘發“直立性頭痛”以及“低血糖性頭痛”等。

　　隨著空調的普及，夏季室內外溫差大，如果進出房間不注意調節溫度，也容易誘發或加重頭痛。

　　睡眠不足，精神疲勞，情緒激動，不規則的生活也可誘發頭痛。

　　頭痛一般分為緊張性頭痛、偏頭痛及與其他神經或器質性原因有關的頭痛。其中都市里最常見的是緊張性頭痛，約占頭痛總數的80%至90%。每當頭痛發作時，很多人是“能忍則忍”，這種消極態度很不可取。頭痛往往是許多疾病的危險信號，若不及時治療容易貽誤病情，對此不可大意。

　　為了避免家人出現夏季頭痛，提醒媽媽：準備家人飲食時，多補充一些鹽、蛋白質以及維生素；高溫時尤其注意安排好有規律的起居作息以及保持良好的心境；空調房間要保持空氣清新，經常通風通氣；同時要避免高溫、強光和噪音。萬一家人出現頭痛，應布置陰涼、安靜的環境，洗洗熱水澡，同時在醫生指導下服用一些鎮痛劑類藥物。