夏天氣候炎熱，空調(diào)、電扇、冷飲是人們求“冷”的好伙伴。但醫(yī)生提醒，如果過分貪求涼爽，夏天也會“凍”出病來。

　　預(yù)防頸椎疲勞 長期在空調(diào)房或電扇下面會導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌；而長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調(diào)，導(dǎo)致局部性的頸椎病，出現(xiàn)脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、肩背部沉重、手指麻木等癥狀。

　　夏防頸椎病，要注意避免風(fēng)扇特別是空調(diào)直接吹向頸部，不要整日、整夜呆在空調(diào)房內(nèi)，不要出汗后直接吹冷風(fēng)或進入空調(diào)間。

　　盛夏防面癱 夏季患面癱多為天熱貪涼，開空調(diào)或直吹電扇以及敞門窗就寢而“受風(fēng)”、“著涼”所引起。

　　要防止面癱的發(fā)生，首先不能為貪圖一時涼爽而長時間在溫度過低的空調(diào)間工作、睡覺；其次，要注意勞逸結(jié)合，加強體育鍛煉；再者，遇事不可急躁，用溫和平靜的心態(tài)面對生活和工作。

　　天熱吃冷飲易頭痛 吃冷飲時對口腔粘膜有較強的刺激，可能會使頭部和面部的肌肉、血管收縮，神經(jīng)產(chǎn)生放射性疼痛。

　　為有效預(yù)防“冷飲頭痛癥”，吃冷飲時要注意讓腭部盡量避免接觸冷食，減少對口腔的冷刺激。有頭痛史的人更要少吃冷飲。

　　哮喘病人怕“凍” 過敏體質(zhì)的人進入空調(diào)房，易使原本就處于高反應(yīng)狀態(tài)的氣管、支氣管會反射性地痙攣，引起咳嗽、氣喘。

　　哮喘病人使用空調(diào)，室內(nèi)溫度與室外溫度相差不要超過5℃，不要讓空調(diào)的出風(fēng)口正對著自己。另外，空調(diào)房間每天都要徹底清掃，定時開窗換氣。多進行游泳、保健體操等體育鍛煉，可增強體質(zhì)，減少哮喘的發(fā)作。