防癌習慣應從小培養
湖北省腫瘤醫院院長、湖北省抗癌協會理事長陳煥朝主任醫師指出,預防癌癥應從兒童抓起,約四成的癌癥病例可通過兒童時期養成健康的生活習慣預防。
一是遠離煙草。吸煙(包括被動吸煙)是導致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌癥的最危險的致病因素。家庭生活中,被動吸煙的兒童長大后患癌癥的危險性比未受煙草危害的兒童會增加,年齡小于20歲即開始吸煙者死于肺癌的人數比不吸煙者高28倍。
二是保持健康體重。近年來城市“小胖墩”劇增,這與攝入過量高脂肪、高熱食品有關。高脂肪膳食是促發某些癌癥的“催化劑”,多種致癌物質均為脂溶性,從飲食中攝入的動物脂肪越多,溶解和吸收致癌物質的危險性就越大。
三是培養好性格。癌癥的發生與心理因素密不可分,有的專家甚至認為,性格決定罹患癌癥幾率的高低,樂觀開朗的性格、良好的心理素質不僅可預防癌癥,還對癌癥治療有幫助。
一是遠離煙草。吸煙(包括被動吸煙)是導致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌癥的最危險的致病因素。家庭生活中,被動吸煙的兒童長大后患癌癥的危險性比未受煙草危害的兒童會增加,年齡小于20歲即開始吸煙者死于肺癌的人數比不吸煙者高28倍。
二是保持健康體重。近年來城市“小胖墩”劇增,這與攝入過量高脂肪、高熱食品有關。高脂肪膳食是促發某些癌癥的“催化劑”,多種致癌物質均為脂溶性,從飲食中攝入的動物脂肪越多,溶解和吸收致癌物質的危險性就越大。
三是培養好性格。癌癥的發生與心理因素密不可分,有的專家甚至認為,性格決定罹患癌癥幾率的高低,樂觀開朗的性格、良好的心理素質不僅可預防癌癥,還對癌癥治療有幫助。
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