我的孩子已經3歲了，可是體重才12千克，主要原因與孩子挑食、偏食有關，現在孩子因為體質差，隔三差五生病，我很著急。現在我該怎么糾正呀？

答：如果孩子挑食、偏食就會造成營養攝入不均衡，發育遲緩或者肥胖，免疫力下降，甚至影響孩子的智力發育。孩子的飲食習慣是從小養成的。現在必須清楚孩子為什么挑食或者偏食，找出原因進行糾正，使得孩子早日建立良好的飲食習慣。

造成孩子產生挑食或偏食的原因有很多：

(1)母親的飲食習慣：現代科學研究證明，孕期母親的飲食喜好通過羊水影響著胎兒。例如，母親在孕期內喜歡吃辣椒，一般孩子出生后接受辣味就比母親不吃辣味的孩子容易得多。

(2)孩子到1歲時，因為進入了第一反抗期，由于自我意識加強，處處顯示“自我”的力量，所以可能會堅持自己的意愿而出現“挑食、偏食”的行為。

(3)孩子因為嬌生慣養，孩子喜歡吃什么食物，家長就給他買什么食物，零食一大堆或太多的甜食，這樣正經吃飯時孩子就沒有食欲了，久而久之就養成了偏食和挑食的習慣。

(4)家庭的飲食習慣：孩子出生一年內是味覺發育的關鍵時期。在這個階段有的家長對某種食物的偏好，貫穿在日常生活中，或者家長不喜歡的食物家中不吃，或者言談舉止中吐露出不喜歡某種食品，這樣給了孩子一個暗示作用，造成孩子也不喜歡這種食物，使得孩子失去了品嘗多種食物的機會。

(5)疾病的原因：一些微量元素的缺乏。如鋅、鐵、銅造成孩子的食欲減退；寄生蟲的感染；嚴重的營養不良。

(6)一些藥物的副作用。例如：紅霉素有降低食欲的副作用。

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