夏去秋至，又到了忽冷忽熱的疾病高發季節。由于小兒體溫調節中樞和循環系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化，很容易患感冒。此外，秋季干燥，小兒容易口干舌燥、大便干結、鼻塞干咳，一派“秋燥”癥狀，所以讓寶寶安度秋季顯得十分重要，家長可以從以下幾方面入手，通過疾病預防鍛煉及食療加以防治。

　　出現盜汗后及時更換衣物

　　■感冒：這是秋季常見病。記住不要服用過多的抗感冒藥，更不要輕宜使用抗生素。較好的辦法是多休息、多飲水，用冷毛巾外敷降溫。

　　■腹瀉：在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不要帶孩子到人群多的地方。患了病要注意補充水分及電解質，不要擅自服用抗生素。

　　■盜汗：每到秋季，孩子容易出汗。要注意隨氣溫適當為他們增減衣物。衣服濕了要及時更換，以免受涼感冒。

　　啟動冷水洗臉等耐寒訓練

　　別以為當氣溫稍變冷時就立刻給寶寶添上了厚衣是一種好方法。其實，這樣會刻意讓寶寶的身體形成一種恒溫環境，致使寶寶得不到冷的鍛煉，反而容易感冒。所以到了秋天開始進行耐寒鍛煉，可以提高寶寶對寒冷反應的靈敏度。具體方法如下：

　　初始鍛煉時可用冷水給孩子洗手、擦臉，小兒一般都能適應。

　　一段時間后可用冷毛巾給小兒擦身，待習慣后改用冷水沖浴，時間約為數分鐘，然后用干毛巾擦干。

　　在鍛煉時要把握適度和漸進的原則，當孩子出現寒顫時應停止鍛煉。