嬰兒入睡困難，夜間哭鬧怎么辦？

　　醫生認為，首先要排除過熱、過冷、吃得過飽或饑餓等原因。

　　有家長反映，寶寶入睡前，需要抱著、拍、晃、走動或含奶頭睡。剛入睡到床上就醒了。這些實際上是家長的原因，是寶寶養成了不良的睡眠習慣造成的。

　　如何矯正呢？具體的方法是：家長需要耐心堅持2-3天，培養寶寶自己入睡的習慣。首先，從白天開始，將快要入睡的寶寶放在小床上，如果他哭鬧，可以在床邊用語言和表情給予安慰，讓寶寶哭一會兒才抱起來安慰。這個時候如果放下，寶寶肯動又會哭，不用擔心，先放下來，第二次讓他的哭時間要長一些，然后再抱起。以后逐漸延長時間再應答，直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱了，他就學會自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習慣也同樣。

　　培養嬰兒良好的睡眠習慣有一些基本的要求：1、睡眠環境應較安靜或較暗；2、起床和入睡時間應嚴格規定，加強生理節奏的培養；3、室溫保持舒適水平，不宜過熱而擾亂睡眠；4、入睡時應避免饑餓，上床或夜間不宜過多飲水，以免因排尿擾亂睡眠；5、培養自己入睡習慣，避免養成睡前抱、拍、晃或含奶頭睡的不良習慣；6、睡前1-2 小時避免玩得太興奮；7、睡前洗溫水浴，做嬰兒按摩有利睡眠；8、白天小睡應適當，避免白天長時間或頻繁小睡。