天氣一熱，許多小孩喜歡光著腳走來走去，可以說這是孩子的天性。有的父母會立即出來阻止，怕孩子的腳受涼。其實，在干凈、舒適、安全的環境里，經常讓寶寶光腳行走，還是有不少好處的。

在日本有一種教育叫“赤足教育”，即一些幼兒園或中小學校里的老師經常帶領成群的孩子光著雙腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動。目前，已有200多所日本學校正式開展赤足教育。為什么“赤足”也能被作為一種教育呢？那是因為光腳的好處還真不少：

第一，赤足能夠增強體質：讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中，有利于足部汗液的分泌和蒸發，增加肢體的末梢循環，促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝，增強植物神經和內分泌的調節功能，提高身體的抗病和耐寒能力，能預防感冒、腹瀉的發生。

第二，赤足能增強孩子的食欲，促其生長：光腳走路無拘無束，能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝，孩子自然食欲大增，身高和體重長得也快了。

第三，赤足能夠預防扁平足：經研究顯示：長時間光著腳走路，能有效減少幼兒扁平足的發生。

第四，赤足走路等同于足底按摩：光著腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，能健脾益腎，鎮靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

第五，赤腳走路會讓孩子更加聰明：光腳走路能不斷刺激孩子的腳底，提高孩子感覺的靈敏性，提高大腦思維判斷能力，增強記憶力，提高身體協調性，增強對外界環境的適應能力。

第六，赤足能夠增強孩子靈活性：赤足走路能鍛煉孩子的踝關節，增強踝關節的靈活性，避免摔倒。