許多父母為寶寶踢被子發愁，為了預防寶寶因踢被子著涼，大人往往會夜間多次起身給寶寶蓋被，嚴重影響了息身的睡眠和身體健康。即使這樣，也有疏忽的時候，也許哪一時醒來，寶寶已光著身子睡了多時。這讓做父母的非常苦惱，生怕寶寶有個什么閃失。


　　我們可以發現，其實寶寶踢被子的原因很多，主要可以歸納為以下幾點：

　　一是睡前蓋得太厚，寶寶覺得熱了就會踢被子，睡覺時穿的衣服多了，感覺不舒服也會踢。

　　二是睡前喝水太多，有尿，或是白天玩得太累了，都容易踢被子。三是晚飯吃得多了，腸胃不舒服。四是寶寶的床太多了，活動空間太大。

　　三是如果寶寶患了佝僂病、嘵蟲病，也會出現踢被子的情況。

　　那父母們應該如何對付這些愛踢被子的小家伙呢？

　　1、使用重量合適的被子

　　寶寶使用的棉被應該又輕又暖，才不會因為悶熱，就把被子踢了。一般說來，春秋季被子子的重量應在1-1.5千克左右。冬季若室內沒有暖氣設備，被子要在2.5千克左右。寶寶剛睡著時不要蓋得太多，大人感覺被子里的溫度微熱即可，等寶寶睡著1-2個小時再加蓋一點。

　　2、睡前不要過分逗引寶寶，不看緊張刺激的動畫片。

　　同時，睡前勿做激烈的活動：寶寶睡覺前，父母親要積極營造好的睡眠環境，也要慢慢安撫他的情緒，如果剛才大玩了一場，想要他馬上入睡很難，可能在進入被窩后還會扭動個不停，等到睡著了，被子也踢得歪七扭八了。