寶寶喝水都要注意什么?
寶寶喝水都要注意什么?為了保證寶寶飲入充足的水分,每天應安排固定的時間給小兒飲水,此外,爸爸媽媽還應注意以下的飲水注意事項:
(1)飯前、飯后1小時之內不喝水。
寶寶消化液中各種消化酶的功能和數量一般比成年人要差。飯前、飯后飲水會稀釋消化液,進一步減弱消化液的功能,導致消化不良。此外,飯前飲大量的水會使寶寶產生飽脹感,減低食欲,影響正常的飲食,長期如此會下導致營養不良。
(2)不能邊吃飯,邊飲水或吃水泡飯。
吃飯時飲水會稀釋消化液。更糟糕的是:邊吃飯邊飲水或吃水泡飯常常會使食物得不到充分的咀嚼。我們知道,食物消化的第一個過程就是咀嚼。食物只有得到充分咀嚼,才容易消化吸收。但吃飯時飲水或吃水泡飯時,較大塊的食物還沒有被嚼碎就滑進了消化道,這實際是加重了消化道的工作負擔,并影響了消化吸收。
(3)睡覺前不喝水。
寶寶腎臟功能較成人差,一般夜間還會有排尿出現,這是腎臟在完成白天沒有完成的工作。如果睡前飲大量的水,只會加重腎臟的負擔,并影響小兒的睡眠。孩子睡醒后會眼腫,晚上還可能會尿床。
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