蜜臀aⅴ精品一区二区三区_国产精品69一区二区三区_国产二区三区四区电影网_国产亚洲高清视频精彩在线播放_一区二区 精品视频免费_国产成人丝袜av_黄色视频一区二区三区免费_97香蕉久久超级碰碰碰_日韩最新av网站在线播放_精品人妻少妇av中文字幕

當前位置:聞康親子 > 快樂寶貝 > 幼兒 > 護理

2歲幼兒的動作模仿操

2歲幼兒的動作模仿操

2~3歲的幼兒做模仿操,配兒歌動作操,這里介紹適合2~3歲幼兒,做的體操供參考選用。2歲幼兒的動作模仿操:

動物模仿操小貓叫(擴胸運動):兩手心相對,分別放在嘴兩側,向外拉開做摸胡須動作。連做4~5次。

小鳥飛(平衡及上下肢運動):兩手向下側平舉作小鳥翅膀,左右兩臂分別做向上下飛的動作,兩腳慢步跑。做3~5分鐘。

大象走(腹腰部運動):身體向前彎曲,兩臂向前下垂,兩手相對握緊,向左右搖擺,慢步向前走。做3~5分鐘。

小魚游(上下肢運動):兩手心向下并向左右兩側平舉。兩手臂向前同時從左方游動到右方,再由右方游動到左方,往返數次,兩腳配合手臂游動慢步向前走。做3~5分鐘。

小馬跑(上下肢運動):雙手做拉馬韁繩狀,雙腳做小跑步動作,邊跑時帶動雙手上下搖動。做3~5分鐘。

小熊爬(全身運動):雙手撐地,雙膝跪地,四肢協調向前爬行。爬3~5分鐘。

小兔跳(下肢跳躍運動):兩手示指和中指伸直,其他三指捏緊,放在頭前上端的左右側做兔的長耳,雙腳并攏,同時離地向前跳。跳5~7次。