如何預防寶寶習慣性便秘？習慣性便秘是許多寶寶容易患上的“富貴病”.引起這種病的主要原因是家長怕寶寶缺乏營養，餐餐不離肉食，飯后又大量進食水果。肉和水果（尤其是蘋果）進食過多會造成蛋白質（酪蛋白）和鞣酸過多，從而引起便秘。

食物中碳水化合食物過多，含纖維的蔬菜少，也容易便秘，習慣性便秘會嚴重影響寶寶的正常發育，還經常會并發營養不良、肛裂、脫肛等疾病。

預防習慣性便秘的最根本方法是養成寶寶良好的飲食習慣，糾正寶寶偏食的毛病。寶寶的食物要多樣化，使粗糧、細糧、蔬菜、肉類、魚類等多樣主副食品合理搭配。尤其要多吃含纖維的蔬菜。另外，要讓寶寶定時進餐，定時大便。適量飲水。同時，堅持身體鍛煉，做體操，多活動，增加腹肌收縮力和腸道蠕動功能。