孩子的健康成長也是都很關(guān)注的，現(xiàn)在也是有很多的人都很關(guān)注孩子的身高問題的，那么幫助孩子長高的方法有哪些呢?

不同階段的不同增高方法

專家為不同階段寶寶的增高方法提出了以下建議：

1歲以內(nèi)的寶寶：家長可以給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。還可讓寶寶趴在地毯或草坪上，做些抬頭、翻身、爬行、按音樂節(jié)拍跳躍等運(yùn)動(dòng)，玩些拉拉坐起、繩拉玩具、彎腰拾物、滾球、爬著追球等游戲。

1-2歲的寶寶：可讓他們進(jìn)行走、跑、跳躍、上下臺(tái)階、扔球和投沙袋等運(yùn)動(dòng)，玩一玩撿樹葉、蹲著玩沙、踢球、拉著小狗走等游戲。

2-3歲寶寶：可做跑、跳、攀登、上下樓梯等運(yùn)動(dòng)，玩玩夾球跳、立定跳遠(yuǎn)、足尖走、接拋球、踩影子、金雞獨(dú)立等游戲。

“嬰幼兒時(shí)期抬重物的運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)化肌肉的運(yùn)動(dòng)都不大適合。”專家提醒家長在此期間要避免孩子過分的負(fù)重運(yùn)動(dòng)、過分使用四肢肌肉或者抬重物等給腿部造成很大壓力的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@種類型的運(yùn)動(dòng)會(huì)阻礙骺板的血液供應(yīng)，影響正常生長。

以上就是對幫助孩子長高的方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有所了解了吧，一定不要忽視了對孩子的發(fā)育的注意，父母也是要多關(guān)注孩子的健康的，希望每個(gè)孩子都能健康成長。