對于孩子的健康護理是都很關注的，孩子很大了，竟然還在尿床，這也是困擾著孩子們，對孩子心理發育十分不利。那么輕松解決孩子遺尿癥的方法是什么?

一、減少膀胱容量法。遺尿的孩子應從下午4點以后就不再吃流質飲食，菜里面少放些鹽，讓孩子少喝水。臨睡前盡可能排空膀胱內的尿液。

二、膀胱鍛煉法。告訴孩子白天要多吃流質的東西，多喝水，使膀胱內容量增加，然后鼓勵孩子白天憋尿，盡可能延長排尿時間。每天至少測一次尿量，正常膀胱容量為每千克體重10立方厘米。膀胱容量正常的孩子可以教他做排尿中斷鍛煉，即每當膀胱排空一半時要孩子中斷排尿，然后叫他從1數到10，再把另一半尿排完。排尿中斷鍛煉能提高膀胱括約肌的控制能力，有助于控制遺尿。

三、自我催眠法。孩子上床睡覺后讓他閉上眼睛，想象夜里一有尿意就要自己起床小便，一直想到睡著為止。這樣，孩子往往在夜里有尿意時會自覺地醒來小便。

四、聲音叫醒法。經常發生遺尿的孩子，他的遺尿時間往往相對固定在半夜的某一段時間里。家長可以在孩子經常遺尿的時間前叫醒孩子，或用鬧鐘叫醒孩子，讓他自己起床小便，堅持一段時間，就能形成條件反射。以后每天晚上到這個時候孩子就會起床小便，遺尿也就自然消失了。

以上就是對輕松解決孩子遺尿癥的方法的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對寶寶的健康護理 注意，希望每個寶寶都能健康的成長。