夏季對孩子的護理也是很重要的，很多的寶寶在夏季也是會出現感冒的情況的，這也是很多父母擔心的，對于怎么預防其發生也是都想知道的，那夏季怎么預防小兒出現感冒?下面就了解一下吧。

一 防受涼是預防感冒的關鍵

① 民間有句古話：“若要寶寶安，常帶三分饑和寒。”為什么寶寶穿得相對少一些可以不生病?那是因為小兒處在生長發育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態，冷風很難入侵體內，對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕，這時只要及時給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風，癥狀很快就能得到緩解。

② 寶寶受涼很大一部分原因是由于晚上睡覺時蹬被子造成的。我們手臂上有兩條經絡，一條叫手太陰肺經，一個叫手陽明大腸經，它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺時，總是把手和膀子伸到被子外面，這樣自然就會感冒。長期流鼻涕而導致慢性鼻炎的寶寶，90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的。

因此，即使在夏季，還是需要注意寶寶睡眠時的保暖問題。

① 在寶寶睡覺時最好不要開空調或者風扇，如果天氣太熱，空調的溫度也要嚴格控制。

②如果在空調房間，父母最好為寶寶用毯子縫一個睡袋，對于3歲以內的寶寶，父母在睡袋兩側加上兩只封好口的袖子;3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋里，將睡袋開口的一邊縫死，另一邊用兩個襻子固定，旁邊留出一個小口，這樣寶寶可以伸出一只小手抓住大人的手，讓他不至于感覺到完全藏在被子里而太孤單。

二、全面提高身體素質以防感冒

① 全面均衡的飲食

處在生長發育階段的寶寶，任何營養都不能缺乏，所以寶寶的食譜應該豐富多彩。現在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話：“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”這有一定道理，魚蝦吃多了，內熱大，容易出汗。而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每周不超過兩次，即做到營養均衡。再配上各個季節上市的蔬菜、水果，不要吃反季節的蔬菜、水果，這樣寶寶的營養就全面了。

② 充足的睡眠

無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關系，所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒，也是一個人提高生活質量的根本。

③ 肺活量大的人一般不易感冒

肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力。一般說來，經常進行鍛煉或從事較強勞動的人，其肺活量大，不容易感冒。而小兒和成人相比，肺泡的數目少，肺容量也小。因此，寶寶的鍛煉只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了 。

上述就是對夏季怎么預防小兒出現感冒的介紹，現在應該是有了解了，雖然夏天天氣炎熱，但是對寶寶感冒的預防也是不能忽視的，父母要多注意這一點，特別是是晚上睡覺的時候，一定要護理好寶寶，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。