很多年輕父母們都有這樣的疑問，在寶寶護理過程中，有些寶寶特別容易于睡眠中醒來，父母們都特別關心這個問題，那么寶寶睡覺不安穩的原因有哪些?

一、環境原因

小孩在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒;小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這亦是睡覺不安穩易醒的常見原因。

二、生理原因

由于嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。

三、疾病原因

小孩腸寄生蟲病等寶寶常見病是寶寶睡覺不安穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

四、進食過飽原因

常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不安穩，影響睡眠質量;尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。

五、興奮過度原因

有的寶寶白天或睡前游戲玩耍過度，或聽了、看了驚險故事、電視。常可造成幼兒入睡困難;即使睡著了，智力發育較好較快的孩子也會“日有所思，夜有所夢”，孩子常可在夢中驚醒。

上述就是對寶寶睡覺不安穩的原因的介紹，現在應該是有了解了吧，對于寶寶的健康護理是不能忽視的，父母也是要知道多觀察寶寶的細微變化的，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。