夏天天氣不穩(wěn)定，時熱時涼，通常出了汗的孩子經(jīng)空調(diào)或風扇一吹，就很容易感冒。孩子感冒可能每個家長都頭疼過的問題。稍不留神，嬌弱的幼兒就會中招。近日，美國“健康網(wǎng)”給家長們提出14條實用小貼士，有助于幫感冒的孩子早日擺脫困擾。

讓孩子呆在家里。很多父母會習慣性地每天帶孩子外出溜達，但美國兒科學會提醒，如果發(fā)燒超過38.3℃，或者出現(xiàn)身體不適癥狀，最好乖乖在家休養(yǎng)，盲目外出只會浪費體力。

積極退燒最重要。美國新澤西州東奧蘭治青少年咨詢服務中心北區(qū)兒科醫(yī)生、醫(yī)學博士彼得·卡爾迪耶洛提醒，3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃，3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃，一定要去看醫(yī)生，按照孩子的年齡合理用藥。

及時預防脫水。病中的孩子尤其需要注意水分補給，不要拘泥于哪種水分，白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽，甚至魚湯等都可以。

清洗鼻腔。6—10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部，能加快感冒的恢復。可以讓孩子仰臥，每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水，然后輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。

用溫手帕擦鼻涕。經(jīng)常擦鼻涕，會讓孩子的鼻部發(fā)紅發(fā)痛，甚至破損。最好用溫熱的濕手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上涂一點潤膚油或凡士林油。

經(jīng)常洗手。從孩子上幼兒園起，就要開始培養(yǎng)勤洗手的好習慣。特別是感冒之后，咳嗽一陣、打完噴嚏和吃飯前，及時洗手可以有效阻止疾病進一步傳播。

每天喝點蜂蜜。研究發(fā)現(xiàn)，2—5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、緩解嗓子不適，年齡大的孩子蜂蜜量可適當增加，但1歲以下的嬰兒不宜食用。

用水蒸氣熏蒸。熏蒸能減輕上呼吸道腫脹，如果孩子咳嗽，特別是哮喘性咳嗽，可以用浴室的蓮蓬頭放出熱蒸汽，讓孩子在里面呆一會，可以一天4次、每次15分鐘左右。

空氣加濕。用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解鼻塞等癥狀，但加濕器最好別加溫，噴出涼涼的霧氣即可，而且每隔幾天要對加濕器進行清潔和消毒。

適當延長睡眠時間。充足的睡眠可以預防感冒，如果孩子已經(jīng)感冒了，那么他應該需要比平時更多的睡眠時間。

盡量不用抗生素和抗病毒藥。抗生素是專治細菌感染的，但兒童感冒大多是由病毒引起的。如果沒有明確的細菌感染證據(jù)，一定不要自行使用抗生素，也不要輕易使用各種抗病毒的藥物。

別動不動就喝止咳糖漿。咳嗽有助于排出痰液，保持氣道通暢。如果孩子在白天咳嗽，可能是一種自我保護，不必太過擔心，更不要馬上給孩子喝止咳糖漿，補充水分、加濕空氣的辦法可能更管用。

持續(xù)5天要看醫(yī)生。就算是普通感冒，如果持續(xù)五天以上還沒有明顯好轉(zhuǎn)，可能預示著孩子已經(jīng)發(fā)展成鼻竇炎、中耳炎甚至肺炎。此時務必請醫(yī)生詳細診斷，并了解清楚孩子的病大概幾天能好轉(zhuǎn)。

咳嗽一周馬上看醫(yī)生。卡爾迪耶洛醫(yī)生提醒，如果孩子咳嗽6天以上，需要看醫(yī)生，特別是在已經(jīng)使用抗生素的情況下。持續(xù)咳嗽，尤其是夜間不停地咳嗽，可能預示著哮喘的癥狀。