孩子的成長健康是離不了營養的，這也是都知道的，很多的媽媽們也是都很關注寶寶的營養問題的，有的營養是不能忽視的，寶寶成長中不能缺少的，下面介紹下寶寶成長最需要的營養。

一、蛋白質

構成腦細胞發育的基礎物質，同時參與腦的生理功能和代謝活動，維持大腦內環境穩定。缺乏蛋白質會直接影響大腦發育，使神經傳遞受限，嬰兒早期表現為各種活動反應遲鈍。

專家建議不要自行給孩子吃蛋白質粉，食物中的蛋、奶、肉、海產品和豆類分別是優質動物蛋白和植物蛋白，是兒童生長期腦發育的基本保障。

二、亞油酸、亞麻酸

參與腦細胞膜磷脂的合成，同時也是構成視網膜的重要成分。嬰兒期亞油酸(亞麻酸)供給不足會影響智力和視力的發育。

專家建議多食核桃、芝麻、海鮮可以補充這些營養，使寶寶腦袋聰明眼更亮。