嬰兒出生后最初的幾個月，通常睡眠是無規律的。不分晝夜，隨時會睡上2-3小時，也隨時會醒來，對于孩子的睡眠習慣也是都很關注的，下面介紹下如何建立嬰兒健康睡眠習慣。

給父母的溫馨提示設立現實的目標：

在寶寶出生的開始幾個月，你可以盡量抓緊時間睡覺，因為寶寶的睡眠是不定時的，所以你就要在寶寶睡著的時候盡快補眠。

不要提前訓練寶寶睡眠：

由于寶寶需要大約3-6個月的時間腦部才能成熟，所以不要過早訓練寶寶睡覺去建立規律的睡眠模式和晚上睡覺。

避免叫醒熟睡中的寶寶：

寶寶在夜里睡著的話避免去叫醒他，例如讓他吃奶等。