很多家長都為寶寶睡覺不踏實而煩心，在寶寶睡覺不踏實的原因方面，有很多因素都是家長平時不注意的，這些細節正是導致寶寶睡眠不穩的原因了，下面介紹下寶寶睡覺不踏實的原因。

1.害怕

很多寶寶在睡覺的時候如果媽媽不在身邊都會感覺到害怕，特別是一些剛獨立睡覺的寶寶而言，經常會因為害怕而睡不著或者是哭鬧。這個情況在很多寶寶身上都極為常見，媽媽這個時候應該做的就是給寶寶足夠的安全感，只有這樣才能讓寶寶更好的進入睡眠狀態。

除了要給與足夠的安全感之外，媽媽還可以不斷的鼓勵寶寶要勇敢，這樣寶寶才能從心理上戰勝恐懼。在剛開始的一段時間媽媽不妨將寶寶的房門打開，并且告訴寶寶：“媽媽的門開著，會一直看著寶寶，很安全。”，這樣寶寶便能安然的進入夢鄉了。

2.情緒不穩

對于睡覺極不安穩的寶寶，解決的最好方法便是在媽媽的陪伴下入睡，比如在寶寶睡覺之前媽媽可以給寶寶將一小段的童話故事，它可以幫助寶寶有效的調節情緒，排除不安以及恐懼的因子，這樣寶寶就能很好的入睡了。并且為了讓寶寶能夠盡快的適應新環境，媽媽還可以給寶寶哼唱搖籃曲哄他入睡。

這種方法可以讓寶寶在媽媽的輕聲細語中以及足夠的安全感中入睡，這不僅僅有利于寶寶的睡眠，同時也非常有利于寶寶的身心健康。