孩子的健康飲食也是都很關注的，很多的人也是都很關注孩子的飲食的，對于孩子的體質問題也是父母都很關注的，有的食物也能夠增強寶寶的體質的，下面介紹下能助孩子增強體質的食物。

1.花菜

又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益壽食物中的首選食物。除此之外，花菜中還含有可以防止骨質疏松的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有益于孕婦的葉酸。

2.草莓

可以改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。

3.大豆

是植物雌激素含量最高的食物之一，對女性的健康是極其重要的。

4.紅薯

富含大量纖維、鉀、鐵和維生素B6，不僅能防止衰老，還可預防動脈硬化。

上述就是對能助孩子增強體質的食物的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孩子的健康護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。