蜜臀aⅴ精品一区二区三区_国产精品69一区二区三区_国产二区三区四区电影网_国产亚洲高清视频精彩在线播放_一区二区 精品视频免费_国产成人丝袜av_黄色视频一区二区三区免费_97香蕉久久超级碰碰碰_日韩最新av网站在线播放_精品人妻少妇av中文字幕

當前位置:聞康親子 > 快樂寶貝 > 幼兒 > 護理

兒童腦力發展的決定因素

兒童腦力發展的決定因素

孩子的健康護理是都很關注的,很多的父母也是都很關注孩子的腦力的發展的,對于孩子的腦力發展的因素也是都關注的,下面介紹下兒童腦力發展的決定因素。

(1)脂肪:腦功能發育速度的加快需要充足的脂肪,而最易被兒童所吸收是食草類家畜的脂肪。

(2)維生素C:人血液中的維生素C含量關系著智商的高低。要使兒童腦功能敏銳需要充足的維生素C,所以兒童要多吃草莓、金針菇、桔子和西紅柿等食物。

(3)鈣:保持大腦持續的工作需要足量的鈣質,搜易兒童應該多吃海產品、魚類和骨頭湯。

(4)蛋白質:保證大腦從事復雜智力活動的基本物質是蛋白質,所以必不可少的食物如雞蛋、魚類、奶類、豆制品等富含蛋白質的食物。

(5)維生素B:此類物質對腦神經功能和起營養神經有調節作用,因此應多吃桃、谷類、芝麻、蘑菇等食物有利于調節精神狀態。

(6)維生素A:促進大腦發育的物質是維生素A,含量特別豐富的食物包括:動物肝腦、胡蘿卜、魚卵和奶油中維生素A。

(7)維生素E:花生、麥類、青豌豆和植物油等食物富含維生素E,此種物質能促進腦細胞增生,保持腦細胞的活力。

(8)糖:腦細胞活動的基本能源就是糖。原則上兒童攝取糖類,應多吃淀粉類食物來轉換獲得,輔以棗、桂圓、蜂蜜等含糖食品,不可以過分地直接攝取砂糖及甜食。

上述就是對兒童腦力發展的決定因素的介紹,現在應是有了解了吧,對于孩子的健康護理是一定不能忽視的,希望本文對您有幫助,希望每個寶寶都能健康。