孩子長高是有很多需要注意到的地方，從孩子的飲食要均衡，睡眠要充足，運動要科學地進行等，這也是不能忽視的，下面介紹下寶寶夏季長高的三要點。

其實，幫助孩子長高的最好方法是均衡飲食、充足睡眠和科學運動。大量補鈣或者吃一些營養保健品并沒有什么好處，還可能對孩子的生長發育造成不利影響。

1.飲食上要保證優質蛋白的供給，如蛋類、魚類、豆制品和乳制品等;多吃富含鈣的食物，如奶類、豆類、海帶、蝦皮及綠葉蔬菜等，少吃糖類。

2.孩子睡眠時生長激素分泌旺盛，因此應保證充足的睡眠。

3.多進行有助于長高的運動，如慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等。

上述就是對寶寶夏季長高的三要點的介紹，現在應該是有了解了吧，孩子的健康成長是不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康。

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