孩子是成長看是都很關注的，秋季孩子的健康護理是都很關注的，孩子在秋季的健康也是不能忽視的，那秋季寶寶如何健康養生？

1、 呵護寶寶皮膚

相信大家已經感受到秋季的涼意和干燥了，這樣的季節皮膚很容易干燥脫皮，所以秋季媽咪們應該注意給寶寶護膚，洗完臉之后，可以適當的給寶寶擦些兒童護膚品，滋養肌膚。

2、 別讓寶寶吃冰冷寒涼食物

中醫認為“寒涼傷脾”，尤其是對發育為成熟的寶寶而言，脾胃更脆弱，所以秋季千萬不要讓寶寶吃冰冷食物，無論是冷飲還是其他的一些冷凍食品，都不應該讓寶寶吃，就算從冰箱中拿出的酸奶，也要放置15—20分鐘后在給寶寶吃。

3、 多給寶寶補水

秋季可以多給寶寶喝些白開水，除此之外，平時還可以多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。

4、 別讓寶寶吃刺激性食物

秋季是個容易上火的季節，如果經常讓寶寶吃刺激性食物，更容易上火，所以秋季盡量不要讓寶寶吃大蒜、大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等食物，盡量讓寶寶的飲食清淡易消化一點，這對寶寶的腸胃及健康都會有很大的好處。

上述就是對秋季寶寶如何健康養生的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孩子的護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。

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