孩子的成長護理是都很關注的，對于孩子的各項護理也是父母都重視的，孩子的咀嚼能力也是一項不能忽視的事情，那如何訓練寶寶的咀嚼能力？
 

起步階段：4~6個月

寶寶4個月大時是訓練他咀嚼能力的初始階段，這一時期選擇給寶寶練習咀嚼能力的食物應選擇半流質或流質類的輔食，例如果泥、米麥粉糊、蔬菜泥、小牙餅等。多數媽媽會發現一開始用小湯匙喂寶寶進食如蛋黃泥、米糊這類糊糊狀的食品時，寶寶都不能順利的吞咽下去。這是因為寶寶沒有這樣潛意識的吞咽行為，他的大腦無法發出吞咽的命令，這都是剛始媽媽們要面對的問題。媽媽們需要多喂幾次才能改變孩子習慣吸吮的習慣。給孩子進食一些菜湯類或是果汁時也可使用湯匙進行喂食。并注意把食物放在寶寶舌頭后面一點，這樣有利于培養寶寶運用舌頭前后蠕動產生習慣吞咽的條件反射。

寶寶6個月大左右時，可提供一些寶寶可抓取放進口中咀嚼的小零食，如小牙餅，不僅能鍛煉寶寶的咀嚼能力還能訓練寶寶手眼協調的能力。

關鍵階段7～9個月

寶寶長到7個月大時，牙齒也將開始長出，寶寶的咀嚼能力大大高于上一階段，此階段媽媽可選擇給寶寶鍛煉咀嚼能力的輔食更多樣化。可多選擇半固體或半流質的食品，如：水果條、豆腐、稀飯、面包條、較粗的果泥或菜泥等。

此階段寶寶會有更加主動進食的欲望，常常會出現上下磨牙模仿咀嚼進食的動作，看到別人在吃東西時常出現也想要吃的表情。如果是已經長牙了的寶寶，除了喂食必要的飲食需求外，可提供一些如小吐司、水果條等寶寶可抓握在手的食品。

7~9個月是孩子學習咀嚼的關鍵期，需要注意的問題比較多，碰到的問題也比較多。由于寶寶的喉嚨十分嬌嫩敏感，父母一般都害怕孩子被噎到嗆到，而只喂食寶寶一些精細的食物。這使得寶寶失去了鍛煉咀嚼能力的最好時機。

科學正確的做法應在這一時期改變食物的軟硬度、食物顆粒的大小和孩子進食的方式，可鍛煉寶寶自己用手抓食和使用湯匙進食。

現在年輕的父母常常被商業廣告誤導，認為只有磨牙棒、磨牙餅干等“磨牙食品”才是最適合孩子鍛煉咀嚼能力的。如果父母能清楚地區別食物的粗、細、軟、硬，那么就會明白日常飲食中的軟飯、餃子、稠粥、稀飯、米飯、餛燉、面包、肉末、菜末等等都是可以用來鍛煉寶寶的咀嚼能力。