牙齒是我們重要的咀嚼工具，是身體的一個重要組成部分，但是生活中很多的小朋友都出現了蛀牙的情況，蛀牙是常見的口腔疾病，所以我們一定要注意保護牙齒的健康，日常的飲食是非常重要的，下面就為大家介紹一下會影響牙齒健康的零食。

1、會讓口腔變酸性的零食

口香糖、奶糖

3歲前的寶寶很容易將口香糖吞入口中，并且口香糖含有很多糖分，是容易蛀牙、發生危險的零食。

巧克力

1歲之后的寶寶如果特別想吃巧克力，可以適量給吃1-2粒，1歲之前不要給寶寶吃。

2、容易殘留在口腔內的零食

殘留在口腔中的食物殘渣不能被很及時地清理掉，牙菌就會活躍起來。

薯片

鹽分高，而且還有可能過敏。所以，3歲前的寶寶最好不要食用。

餅干條

成人食用的餅干條含鹽分/糖分較多，1歲之后再少量地給寶寶嘗試比較妥當。七八個月長牙時，可鼓勵吃寶寶磨牙餅干，鍛煉咀嚼能力。

面包

油分和糖分都很高，給寶寶食用要注意量。

甜餅

黃油含量高，1歲之后的寶寶可以嘗試吃1小塊。