我們都知道冬季是胃腸道疾病的易發期，小兒的脾胃虛弱，飲食不當，著涼等都會誘發胃腸道疾病，那么該如何保護小寶寶的胃腸健康呢?下面小編就為大家介紹一下冬季護理寶寶腸胃的實用方法。

吃飯守時

早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

不能吃得過快

嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點溫水，過10-15分鐘后再進餐。每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時間。冬天吃飯，最好先吃點主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增強胃的消化能力，還能保護腸胃。

不宜吃得過飽

嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

注意飲食衛生

嬰幼兒胃腸敏感，如果吃了不清潔或不新鮮的食物，很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

不宜濫用藥物

很多藥物都會損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林，會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質類固醇等激素類藥物，也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。

服用這些藥物應當遵循醫囑，最好在飯后服用，或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。

冬季寶寶很容易出現胃腸道不適甚至會出現反酸、噯氣、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病癥狀，所以媽媽們要做好寶寶的護理。