小寶寶們經常會出現上火的情況，這讓父母們非常的擔心，如果護理不當寶寶上火的幾率會更大，這就要求媽媽們要做好日常的護理，下面我們就為小寶寶介紹四款降火食材，讓寶寶健康成長。

一、寶寶上火喝水果片泡水：有助排毒素

食材：

蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升

做法：

1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。

2、在鍋中加足清水煮到沸騰。

3、加入冰糖轉文火，煲30分鐘就可以了。

二、寶寶上火喝檸檬水：有助于消化

檸檬富含維生素C，但因為果肉極酸，不宜直接食，切片泡水有利于營養物質的釋放，檸檬水對于解渴去油膩非常有效。你也許擔心那么酸的檸檬對寶寶的腸胃刺激很大，其實完全沒必要：一兩片檸檬泡出來的水味道非常淡，還沒有碳酸飲料來得刺激呢。

推薦食譜：檸檬茶

食材：

紅茶1包、檸檬1個、冰糖適量

做法：

1、先在杯底中放入少許的冰糖。

2、鍋里放清水，置火上，燒開。杯中放入紅茶包，倒入開水。

3、晃動幾下，等10分鐘。

4、擠入檸檬汁，攪拌均勻即可。