寒冷的冬季又到了，由于氣溫的變化，兒童醫院人滿為患，很多寶寶都患上了感冒發燒，不僅寶寶受苦，父母也跟著心痛受罪。冬季應該如何為寶寶抵御寒冷、預防感冒呢，怎樣讓寶寶免受病痛折磨呢？下面就是小編為大家了解到的關于衣物、房間、運動三方面的帶娃小技巧。

衣物，多穿幾件薄的即可

冬季，由于寶寶四肢暴露在外時間較多，加上四肢較其他部位溫度低，穿衣原則為：薄衣多穿幾件。通常小寶寶軀干部分很溫熱，可是四肢卻冷冰冰的，溫度有時相差3至5度左右。改善方法：不要讓寶寶穿太厚的衣服，而是薄薄的衣服多穿幾件，這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層達到保暖作用。

房間，讓孩子曬到太陽

冬季室內溫度應在18攝氏度以上，但要注意空調對兒童身體的影響，合理使用；要加強兒童房間的通風換氣，但要注意氣流不應大于0.3ms，避免孩子著涼；冬季日照時間短，小兒容易出現維生素D缺乏，導致佝僂病的發生，因此，兒童居室要向陽，每日定時外出曬太陽。

運動，鍛煉需要循序漸進

在活動時如發現小兒有大汗淋漓、面色蒼白或緋紅等情況，應及時控制活動量。小兒的體格鍛煉應掌握循序漸進的原則，從簡單到復雜，時間由短到長。運動后要安靜或輕微活動20至30分鐘再進餐。出汗多的孩子可少量喝一點水，鍛煉時要及時擦汗，冬季可在內衣里墊塊小毛巾，鍛煉結束后取出，以免因受涼而發生感冒。

給寶寶多穿幾件薄衣、讓孩子多曬一曬太陽、循序漸進的進行鍛煉便會讓寶寶在冬季也不會生病，保持良好的狀態。各位爸爸媽媽們都了解了嗎？