對于剛出生的小寶寶來說，每天睡覺是一個重要的任務，睡眠充足才能夠保證寶寶的健康成長。對于嬰幼兒來說，充足的睡眠也是非常重要的。但是很多幼兒的睡眠出現了問題，如果睡眠質量不佳，那么自然會影響到寶寶的健康。下面就為大家介紹一下影響寶寶睡眠質量的三大障礙。

夜驚

媽媽聽到強強輕微的鼾聲，就輕手輕腳地回到客廳看電視。哪知，她剛坐下，臥室里便傳來強強的大叫聲：“媽媽!媽媽!……”媽媽急忙過去緊緊抱著強強：“別怕，媽媽在呢。”但強強毫無反應，依舊大喊大叫，還伴面色蒼白、呼吸急促、全身大汗。

媽媽嚇壞了，正準備把強強抱到醫院去看醫生，強強卻停止了喊叫，安安穩穩地睡著了。

第二天，媽媽把強強的情況向醫生反映，醫生說：“這叫夜驚。”

夜驚可發生在兒童的任何年齡階段，但以5~7歲最為常見。大多數寶寶的夜驚發生在入睡后半小時內，最遲不超過兩小時。寶寶夜驚時的表現令家長很害怕、擔心。有時他會突然坐起，有時還會突然下床，且面露恐懼表情，意識仍朦朧，盡管媽媽不停地呼喚，但一般很難叫醒孩子。寶寶常會緊張地抓住抱他的人，似乎仍在繼續遭受強烈的痛苦，面對媽媽的安撫、擁抱視而不見、聽而不聞，需要持續幾分鐘，甚至十幾分鐘才能平靜。

發生夜驚的寶寶，多有緊張、受驚的經過，如初次離開父母進入陌生的環境，受到體罰、責罵、外傷及意外傷害等。另外，睡前看恐怖緊張的影視劇或聽此類故事等，也是夜驚發作的重要誘因。

絕大多數寶寶的夜驚不是疾病的表現，不需要藥物治療。隨著寶寶中樞神經系統的發育成熟，正常睡眠節律的建立，這種現象會逐漸減少并消失。但家長應注意尋找原因，幫寶寶去除誘因，夜驚現象才會越來越少。